相信自己 超越自己 支撐到底 我院組織平板支撐比賽活動
發布日期: 2018-07-26瀏覽次數:19060次
為豐富文化生活，增強團隊凝聚力，按照安科院工會文體活動安排，7月24日，安科院舉辦平板支撐比賽活動，共有17名選手參加比賽，分為男子組和女子組。
平板支撐（plank）活動，是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，可以有效的鍛煉腹橫肌，其操作簡單，適合范圍較廣，也被公認為訓練核心肌群的有效方法。平板支撐活動，也是練就人意志力的重要方法。
一聲“開始”，參賽選手迅速進入比賽狀態，信心十足，比試高下，支撐到底?，F場氣氛熱情高漲，觀眾鼓勁加油。經過一番比拼，男子組最好成績是4分29秒，女子組最好成績為3分21秒。
“淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度”。工作生活節奏緊張忙碌，適當體育鍛煉，注意勞逸結合，利于保持身體健康。本次活動很好地活躍了安科院的氣氛，使大家在緊張的工作中，不僅鍛煉了身體，也放松了心情。在比賽中，安科院干部不斷挑戰自己、超越自己。我相信，有這種不斷突破自我、超越自我的精神，在深化改革轉型發展中，安科人的夢想之花定能綻放。
（本文作者：科研管理部 劉耀峰）
